Episoden

Wir sprechen gemeinsam mit unserer Schlaf-Coachin Melanie Heift-Budde über das Thema Babyschlaf und Elternschlaf, was uns als Eltern dabei erwartet und was wir überhaupt erwarten können. Auch werden wir einiges dazu erfahren, wie wir den eigenen Schlaf und den Schlaf des Kindes positiv beeinflussen können.

Die Hebamme und Schlaf-Coachin Melanie, die selbst Mutter von drei Kindern ist, wird uns dabei Einblick in ihre langjährige Erfahrung und auch Trickkiste aus ihrer täglichen Arbeit mit Eltern geben.
Eure
Lisa & Linda

Kaum ein Thema ist so häufig in unseren Coachings vorhanden wie das Thema Angst in der Schwangerschaft und als Eltern.

Und da wir wissen, wie unangenehm das Gefühl Angst sein kann, geben wir Euch Einblick in die Entstehung von Angst und vor allem, wie ihr mit diesem Gefühl am besten umgehen könnt.
Wir berichten Euch außerdem von häufigen (typischen) Ängsten in der Schwangerschaft und aus unseren Coachings!

Wir freuen uns auf Euch,

Eure Lisa & Linda

Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Umwälzungen, sowohl körperlich als auch emotional. Während viele Eltern die aufblühende Intimität genießen, können auch Unsicherheiten, körperliche Beschwerden und Hormonschwankungen auftreten. Unsere Experten werden uns dabei helfen, die normalen Veränderungen im Körper und im Selbstbild zu verstehen, um eine gesunde und erfüllende Beziehung während dieser Zeit aufrechtzuerhalten.

Die Elternrolle und das Verständnis von Familie hat sich in den letzten Jahren deutlich gewandelt:
Wir sprechen über die veränderten Rollenbilder, die Doppelbelastung Arbeiten mit Kind und über Ansprüche und Erwartungen an uns selbst und den/die Partner:in. Dabei darf das sehr aktuelle Thema Mental Load natürlich nicht fehlen!
Wie immer erzählen wir Euch von unseren Erfahrungen und geben Tipps aus der Praxis, die dabei helfen können, im modernen Eltern-Leben gelassen zu bleiben.
Wir freuen uns auf Euch!
Eure
Lisa & Linda

Wie fühlt es sich an, wenn zwei Kulturen mit ihren Traditionen rund ums Eltern-Werden aufeinander treffen?

Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in dieser Folge. Unsere Choachin Özlem Schiebel, die ihre Wurzeln in der Türkei hat, berichtet von ihren eigenen Erfahrungen, aber vor allem von Ihren Fällen in der Praxis. Was sind Stolperfallen, wie geht man mit der Verwandtschaft um und viele andere spannende Fragen werden wir gemeinsam mit ihr beleuchten!
Wir freuen uns auf Euch!

In dieser Folge dreht sich alles um die Vielfalt der Gefühle nach der Geburt.

Wir sprechen mit Euch über die hormonellen Veränderungen im Wochenbett und deren Einfluss auf die Emotionen in den ersten Tagen und Wochen nach der Geburt. Auch wird der Umgang mit den Erlebnissen während der Geburt thematisiert und wertvolle Tipps zur Vorbereitung auf das Wochenbett gegeben. Ihr erhaltet Einblicke, was es bedeutet, plötzlich Mutter und Eltern zu sein. Außerdem erfahrt ihr, was es mit dem Begriff Mental Load auf sich hat.

Wir freuen uns auf Euch!
Eure
Lisa & Linda

“Was? Du trägst Dein Kind immer zum Einschlafen? Was? Ihr habt einen Babysitter – das könnte ich nicht! Was? Du stillst nicht?”

Wer kennt es nicht – das Gefühl, es nicht richtig zu machen oder nicht gut genug zu sein. Gerade als Eltern hinterfragen wir uns ständig oder werden von anderen kritisiert.
Wir sprechen in unserer zweiten Podcast-Folge über die Hintergründe von Schuld und Scham und was das mit uns als Eltern macht – vor allem aber geben wir Euch hilfreiche Tipps, wie Ihr Euch vor Mom-Shaming schützen und gleichzeitig mit dem eigenen hohen Anspruch an Euch selbst umgehen könnt.

Wir freuen uns auf Euch!
Eure Lisa & Linda

Wir sprechen heute über das Thema Ängste vor der Geburt.
Diese sind völlig normal, und viele Frauen äußern in unseren Coachings Gefühle des Unwohlseins und der Angst vor der Geburt. Wir wissen daher, wie wichtig es ist, über dieses Thema aufzuklären und mit betroffenen Frauen darüber zu sprechen.
In dieser Folge geben wir Euch hilfreiche Anregungen, wie ihr mit Euren Ängsten umgehen und diese vor der Geburt reduzieren könnt.

Wir freuen uns auf Euch!
Eure
Lisa & Linda

Aus unseren Coachings mit Schwangeren wissen wir, wie stark die Gefühle zu Beginn und im Verlauf einer Schwangerschaft schwanken können und wie sehr es Frauen belastet, wenn sie sich zunächst nicht nur Freude über die Schwangerschaft spüren. Viele empfinden einen starken Erwartungsdruck von außen und haben das Gefühl, etwas “sei falsch” an ihnen. Umso wichtiger ist es uns daher, mit Euch in diesem Webinar über die Ursachen und den Umgang mit den verschiedensten Emotionen zu sprechen.

Wir freuen uns auf Euch!

Eure Lisa & Linda

Herzlich willkommen zur Trailerfolge des Mamly-Podcasts mit Linda und Lisa! In dieser kurzen Einführungsfolge möchten wir uns vorstellen und dir einen Vorgeschmack darauf geben, worum es in unserem Podcast geht.

Als erfahrene Hebammen und Psychloginnen haben wir uns zur Unterstützung der mentalen Gesundheit bei werdenen Müttern haben wir uns dazu entschieden, diesen Podcast zu starten, um werdenden Müttern und ihren Partnern eine informative und unterstützende Plattform zu bieten. Wir wissen aus erster Hand, wie wichtig es ist, nicht nur den körperlichen Aspekten der Schwangerschaft und der Zeit danach Aufmerksamkeit zu schenken, sondern auch der mentalen und emotionalen Seite.

In jeder Folge werden wir uns verschiedenen Themen widmen, die die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt betreffen. Dabei legen wir einen besonderen Fokus auf die mentale Gesundheit und zeigen dir Wege auf, wie du diese stärken und pflegen kannst. Wir werden praktische Tipps, Ratschläge und Strategien teilen, um dir dabei zu helfen, diese besondere Phase deines Lebens mit Zuversicht, Ausgeglichenheit und Freude zu durchleben.
Unser Podcast wird Interviews mit Experten aus den Bereichen Geburtshilfe, Psychologie und Kinderpflege beinhalten, die ihre Einblicke und Expertise teilen werden.
Der Mamly-Podcast mit Linda und Lisa ist der Ort, an dem du dich informieren, inspirieren lassen und dich mit anderen in ähnlichen Situationen verbinden kannst. Lass uns gemeinsam diese spannende Reise durch Schwangerschaft und Elternschaft antreten und dabei die mentale Stärke entwickeln, die wir alle verdienen.